A todas nos gustaría mantenernos en la línea. De hecho, sabemos muy bien cómo lograrlo: llevar una dieta equilibrada, hacer algo de ejercicio a diario, dormir las horas necesarias y beber mucha agua. Son pocos los requisitos y parecen sencillos, pero hay un problema de bastante envergadura y contra el que pocas veces podemos luchar: el tiempo, o más bien la falta de él.

tratamientos ansiedad en sevilla

La clave de todo esto está en incluir estas rutinas en nuestra vida diaria. Un claro ejemplo es el hecho de hacer deporte, y una buena alternativa sería, por ejemplo, ir en bici al trabajo. Sevilla dispone de numerosos carriles bici por toda la ciudad, por lo que sería una pena no aprovecharlos. Las ventajas son demasiadas: llegamos antes al trabajo, empezamos el día de forma activa, cuidamos de nuestra salud y nos mantenemos en forma, además de no contaminar el medioambiente con malos humos. Sólo tenemos que buscar bicicletas baratas en Sevilla y disfrutar del camino al trabajo. Además, tenemos la posibilidad de buscar una bicicleta de calidad, como las bicicletas Orbea, y planear escapadas al campo en bici, planes perfectos para un domingo con tu pareja, familia o amigos.