yoga

En un mundo donde se ha imprimado la velocidad para nuestras actividades cotidianas, soportar el día a día se ha tornado en un cúmulo de estrés difícilmente tratable.

El estrés es una enfermedad común que se puede girar a crónico y que se instala en nosotros de una forma silenciosa. A la larga se puede convertir en un problema más peligroso de lo que se piensa. En la era moderna donde el estrés es ese “amigo” de la mayor parte de la población y puede generar en nosotros rendimientos negativos y problemas de salud.

Hay maneras de combatirlo de manera personal, buscar apoyos en familiares y amigos, desconectar, hacer deporte, reír, ser positivo y la filosofía de vivir el presente y estar ocupado en vez de preocupado. O se recomienda buscar apoyo profesional y para eso es aconsejable dirigirse a personal especializado y cualificado como los gabinetes de psicología en Sevilla.